CROSS-FIT

 

Le cross-fit est une technique de préparation généralisé du corps.
Il combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Fonctionnant autour de 10 compétences athlétiques , (endurance musculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision) le but est de préparer le corps en force et en endurance grâce a différents exercices enchainer. Véritable mise à l’ épreuve mentale, cette activité adapté à votre niveau sera votre partenaire minceur

 

 

Fabien Belise Consulting sport et bien être

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